विश्व की गुर्दा दिवस वैश्विक जागरूकता अभियान है जिसका लक्ष्य हमारे गुर्दे के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है-डॉ। राजन इसाक

विश्व की किडनी दिवस विश्व की किडनी दिवस विश्व की गुर्दा दिवस एक वैश्विक जागरूकता अभियान है जिसका लक्ष्य हमारे गुर्दे के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। विश्व की किडनी दिवस हर साल मनाया जाता है और पूरे विश्व में कई सौ घटनाएं अर्जेंटीना में सार्वजनिक प्रदर्शन से मलेशिया में ज़ुम्बा मैराथन तक ले जाती हैं। यह प्रतिरक्षात्मक व्यवहार, जोखिम कारक, और विश्व किडनी दिवस के किडनी रोग के उद्देश्यों के साथ रहने के बारे में जागरूकता पैदा करना है कि मधुमेह और उच्च रक्तचाप गंभीर रोगाणु रोग (सीकेडी) के प्रमुख जोखिम कारक हैं सभी रोगियों के व्यवस्थित जांच सीकेडी के लिए मधुमेह और उच्च रक्तचाप के साथ Preventive व्यवहार को प्रोत्साहित करें सीकेडी के जोखिम को कम करने और कम करने में जैसा कि प्रत्यारोपण को गुर्दा की विफलता के लिए सबसे अच्छा विकल्प के विकल्प के रूप में प्रोत्साहित करना और जीवन-बचत पहल के रूप में अंग दान की कार्यवाही 2017 WKD थीम किडनी रोग और मोटापा मोटापे एक बढ़ती हुई दुनिया भर में महामारी है। मोटापा नई शुरुआत की पुरानी किडनी रोग, और नेफ्रोलिथासिस (गुर्दा की पथरी) के लिए और किडनी कैंसर के लिए सबसे मजबूत जोखिम कारकों में से एक है। इस वर्ष विश्व की किडनी दिवस मोटापे के हानिकारक परिणामों और किडनी रोग के साथ अपने सहयोग से स्वस्थ जीवन शैली और स्वास्थ्य नीति के उपायों की सलाह देते हैं जो निवारक व्यवहार को सस्ती विकल्प बनाते हैं। "मोटापे को असामान्य या अत्यधिक वसा संचय के रूप में परिभाषित किया जाता है जो स्वास्थ्य को खराब कर सकता है 2014 में, 600 मिलियन वयस्कों में दुनिया भर में मोटापे से ग्रस्त थे। किडनी की बीमारी अधिक संभावना है 2025 तक डायबैले और हाइपर लैन्शन वाले लोगों में लो मोटापे से ग्रस्त लोग विकसित होते हैं, मोटापा 18% पुरुष और 21% महिलाएं दुनिया भर में प्रभावित करती हैं, और लहल गंभीर मोटापा सभी मनुष्यों में से 6% और दुनिया भर की सभी महिलाओं की 9% को प्रभावित करेगा। कुछ देशों में, प्रौढ़ आबादी में एक तिहाई से अधिक वयस्कों में मोटापे पहले से मौजूद हैं और समग्र खराब स्वास्थ्य और उच्च वार्षिक चिकित्सा लागतों में महत्वपूर्ण योगदान देता है। सामान्य जनसंख्या, मोटापा मौत का खतरा बढ़ जाता है और हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, प्रतिरोधी स्लीप एपनिया फैटी जिगर, पित्त की बीमारी, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, विभिन्न कैंसर, मानसिक विकार और खराब गुणवत्ता जैसे कई अन्य बीमारियों में योगदान देता है। जीवन एक बढ़ती हुई सबूत बताता है कि मोटापा भी क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) के विकास के लिए एक शक्तिशाली जोखिम कारक है और अंत-

उनकी प्रमुख भूमिका के बारे में सभी चिकित्सकों को शिक्षित करना, विशेष रूप सेb उच्च जोखिम वाले आबादी में। सीकेडी महामारी को नियंत्रित करने में स्थानीय और राष्ट्रीय स्वास्थ्य अधिकारियों की महत्वपूर्ण भूमिका पर बल दें। विश्व की किडनी दिवस पर सभी सरकारों को कार्रवाई करने और किडनी स्क्रीनिंग के अलावा निवेश करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
चरण की गुर्दे की बीमारी (ईएसआरडी) के रूप में अधिक वजन या मोटापे वाले लोग सामान्य वजन के मुकाबले ESRD के विकास की 2 से 7 अधिक संभावनाएं हैं। टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग बढ़ने और किडनी और अन्य तंत्र के काम का बोझ बढ़ाकर सीधे गुर्दे की क्षति के कारण मोटापे सीसीडी दोनों परोक्ष रूप से आगे बढ़ सकते हैं। मोटापे को कम करना सीकेडी की प्रगति को धीमा या धीमा कर सकता है। क्या आप जोखिम में हैं? क्या आपके उच्च रक्तचाप है? क्या आप मधुमेह से ग्रस्त हैं? क्या आप अधिक वजन वाले हैं? क्या आप धूम्रपान करते हैं? क्या आप 50 साल से अधिक हैं? क्या आपके पास गुर्दा की बीमारी का पारिवारिक इतिहास है? क्या आप अन्य किडनी रोग से पीड़ित हैं? हाँ, कृपया अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें। आप अपने गुर्दे के लिए क्या कर सकते हैं? गुर्दा रोग चुप हत्यारों हैं, जो बड़े पैमाने पर आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा। हालांकि, गुर्दे की बीमारी के खतरे को कम करने के कई आसान तरीके हैं फिट और सक्रिय रहें अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नियमित नियंत्रण रखें अपने रक्तचाप की निगरानी करें सामान्य रक्तचाप का स्तर 120/80 है इस स्तर और 13 9/8 9 के बीच, आपको प्राथमिकता माना जाता है और उन्हें जीवन शैली और आहार परिवर्तनों को अपनाना चाहिए।

जैसा कि 140/90 और उससे ऊपर है, आपको अपने डॉक्टर के साथ जोखिमों पर चर्चा करनी चाहिए और आपके रक्तचाप के स्तर को नियमित रूप से मॉंटेयर करना चाहिए। उच्च रक्तचाप के कारण विशेष रूप से गुर्दे की क्षति होने की संभावना होती है जब मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल और कार्डिक-वास्कुलर रोग जैसे अन्य कारकों से जुड़ा होता है। स्वस्थ खाएं और अपने वजन में जांच करें अपने नमक का सेवन कम करें सिफारिश की सोडियम सेवन प्रति दिन 5-6 ग्राम नमक (एक चम्मच के आसपास) है। अपने नमक का सेवन कम करने के लिए, संसाधित और रेस्तरां भोजन की मात्रा को आज़माएं और सीमित करें और नमक लो भोजन न जोड़ें। अगर आप ताजा तत्वों के साथ भोजन को खुद बनाते हैं तो अपने सेवन को नियंत्रित करना आसान होगा। एक स्वस्थ तरल पदार्थ सेवन के आदर्श मात्रा और पानी के अन्य तरल पदार्थ बनाए रखने के लिए हमें अच्छे स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए दैनिक उपभोग करना चाहिए, पारंपरिक ज्ञान ने 1.5 से 2 लीटर (3 प्रति 4 ग्राम पानी) प्रति दिन पानी। बहुत सारे द्रवों का सेवन करने से गुर्दे को शरीर से स्पष्ट सोडियम, यूरिया और विषाक्त पदार्थों में मदद मिलती है, जो बदले में, गुर्दे की बीमारी के विकास के "काफी कम जोखिम" का परिणाम यह ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि किसी भी व्यक्ति के लिए तरल सेवन का सही स्तर लिंग, व्यायाम, climate, एलएच conditions, गर्भावस्था और स्तनपान चंगा कई कारकों पर निर्भर करता है इसके अलावा, जिन लोगों पर पहले से ही गुर्दा का पत्थर है उन्हें सलाह दी जाती है कि वे नए पत्थर बनाने के खतरे को कम करने के लिए रोजाना 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहें। धूम्रपान न करें धूम्रपान में गुर्दे को रक्त के प्रवाह को धीमा पड़ता है। जब कम रक्त गुर्दे तक पहुंचता है, तो वह ठीक से काम करने की उनकी क्षमता को खराब करता है। धूम्रपान से गुर्दे के कैंसर का लगभग 50 प्रतिशत जोखिम बढ़ जाता है। एनसीटी नियमित जैसा कि आम दवाओं जैसे कि गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (दर्द हत्यारों) जैसे इबुप्रोफेन को गुर्दा की क्षति और बीमारी का कारण बनने के लिए जाना जाता है, यदि आपके गुर्दे अपेक्षाकृत स्वस्थ होते हैं और आप उन्हें केवल आपात स्थिति के लिए उपयोग करते हैं तो ऐसी दवाएं शायद महत्वपूर्ण खतरा पैदा नहीं करतीं, लेकिन अगर आप पुराने दर्द से निपटने वाले हैं, जैसे गठिया या पीठ दर्द, तो अपने दर्द को नियंत्रित करने का रास्ता खोजने के लिए अपने चिकित्सक से काम करें अपने गुर्दे को खतरे में डाल दिए बिना। यदि आपकी एक या अधिक उच्च जोखिम वाले कारक हैं जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापे या आपके माता-पिता या किसी अन्य परिवार के सदस्य हैं, तो गुर्दा डिस्काक

डॉ। राजन इसाक के एमडी, डीएम (एएलएमएस) दीप किडनी केयर सेंटर मॉडल टाउन लुधियाना

THE UNBEATABLE WOMEN

THE  UNBEATABLE  WOMEN

Women,today are not just mothers who cook food or who are just meant for household work.  They rule the world today. There is nothing that a women cannot do or achieve. And to reach this far from just a mere helpless lady to a doctor,an engineer,a ruler,business leader ,a pilot and many endless jobs, it was not easy . Many struggles and fights have been fought to get the respect and oppurtunities women deserve. And even today women are fighting for equal rights.

 The sad part to know is that, according to the World Economic Forum, the gender gap won't close until 2186. But the good news is women as have always proved themselves they shall do this till required and shall prove themselves.

We must know that the original aim  of international women’s day is – to achieve full gender equality for women across  the world . A gender pay gap persists across the globe and women are still not present in equal numbers in business or politics. Figures show that globally, women’s education, health and violence towards women is still worse than that of men.

On IWD, women across the world come together to force the world to recognise these inequalities – while also celebrating the achievements of women who have overcome these barriers. We all must respect such women who have the courage to fight against the unjust . This is the day to celebrate the achievements of every women, a housewife or a working women. Both are equally great and we salute them. Women have made possible  such things that maybe men couldn’t dream of. So where are they less than men ? nowhere. 

       Women  are the most versatile forms of life on earth. They do such great jobs , jobs which are endless. Women give birth , instill values in their children,feed them, take care of their families,these days even earn for them. Those who disrespect women must remember that  they too were given birth by a women,the great leaders ,soldiers,saints all came from a women

         Some great words of guru nanak dev ji ,depict women”s value as follows :

                     ਭੰਡਹੁ ਹੋਵੈ ਦੋਸਤੀ ਭੰਡਹੁ ਚਲੈ ਰਾਹੁ ॥

                                       ਭੰਡੁ ਮੁਆ ਭੰਡੁ ਭਾਲੀਐ ਭੰਡਿ ਹੋਵੈ ਬੰਧਾਨੁ ॥

                                       ਸੋ ਕਿਉ ਮੰਦਾ ਆਖੀਐ ਜਿਤੁ ਜੰਮਹਿ ਰਾਜਾਨ ॥

                                       ਭੰਡਹੁ ਹੀ ਭੰਡੁ ਊਪਜੈ ਭੰਡੈ ਬਾਝੁ ਨ ਕੋਇ ॥

                                       ਨਾਨਕ ਭੰਡੈ ਬਾਹਰਾ ਏਕੋ ਸਚਾ ਸੋਇ ॥

Here , Guru ji says that: From woman, man is born; within woman, man is conceived;  to              woman he is engaged and married.

                                       Woman becomes his friend; through woman, the future generations come.

                                       When his woman dies, he seeks another woman; to woman he is bound.

                                        So why call her bad? From her, kings are born.

                                        From woman, woman is born; without woman, there would be no one at all

                                       O Nanak, only the True Lord is without a woman.

Women must be respected and treated equally as men

. Today on this day of international women’s day, we must 

pledge that we shall respect everywoman and not only one 

day but must celebrate everyday as women’s day.

 Lastly ,I salute to all the women of india and of the world for

 the sacrifices they make and for the contributions they make 

for making this world a better place to live. 

“Without women the world is incomplete !respect them as

 disrespecting women is same as disrespecting the word 

of God.”                                                    

                                                    HARMANPREET KAUR

                                    EDITOR

                                    THE PUNJAB NEWS

GURMEHER KAUR MESSAGE OF PEACE